Dos meses sin contar nada, mucho tiempo, y cuando pasa mucho tiempo sin tener nada que contar...malo, o no hay carreras o no entrenas.
El verano ha sido más bien flojo, ya que he vuelto a tener molestias, esta vez en el gemelo derecho. En Febrero tuve un pinchazo fuerte en el izquierdo y supe rápidamente que tenía una rotura de fibras, en esta ocasión ocurrió de forma diferente. Cuando ya había terminado de entrenar, durante el trote de enfriamiento de un día de series, me empezó a doler la parte externa. Ésto fue a mediados de Julio, justo después de escribir la última vez, y desde entonces no he podido entrenar con regularidad, he corrido poco, tratando de sustituirlo por natación o bici, que no está mal pero no es lo mismo.
He recuperado las zapatillas de transición a barefoot, las Saucony Grid Type A5, que había abandonado en junio. Las he recuperado porque veo que comienza una nueva temporada y todavía no estoy completamente adaptado a correr sin amortiguación, es decir, no puedo ponerme a hacer series con las VFF porque lo más probable es que me rompa, y si no hago series no puedo competir, y por encima de todo, lo que yo quiero es correr y superarme.
Como os decía, ya no hago un primer apoyo de talón pero el hecho de utilizar las Saucony implica que el gemelo no tiene que soportar toda la tensión de la amortiguación, y espero que eso los alivie un poco y me permita correr sin volver a tener problemas. Más adelante, ya veré como continuo con la adaptación barefoot.
He recuperado las zapatillas de transición a barefoot, las Saucony Grid Type A5, que había abandonado en junio. Las he recuperado porque veo que comienza una nueva temporada y todavía no estoy completamente adaptado a correr sin amortiguación, es decir, no puedo ponerme a hacer series con las VFF porque lo más probable es que me rompa, y si no hago series no puedo competir, y por encima de todo, lo que yo quiero es correr y superarme.
Como os decía, ya no hago un primer apoyo de talón pero el hecho de utilizar las Saucony implica que el gemelo no tiene que soportar toda la tensión de la amortiguación, y espero que eso los alivie un poco y me permita correr sin volver a tener problemas. Más adelante, ya veré como continuo con la adaptación barefoot.
Los meses de verano me dedico a correr tranquilo, a hacer rodajes más o menos largos que supongan la base del resto de la temporada. El año pasado comencé el 15 de julio y en mes y medio hice 350 km, 250 en agosto. Este año llevo la mitad en el mismo periodo por los dolores de los que os hablaba, pero espero haberlo compensado en parte con los otros deportes practicados.
La semana pasada fui a hacerme una ecografía porque todavía tenía molestias incluso caminando, como micropinchazos. En la eco no se vio nada y el médico me dijo que tirara para adelante con los entrenamientos, así lo haré, con la precaución de que mis entrenos van de menos a más desde septiembre a mayo, y espero que de esa forma el gemelo vaya adaptándose progresivamente al aumento de ritmo. Toco madera.
Todos los años por estas fechas hago mis previsiones de las marcas que puedo conseguir, el año pasado daba por seguro que iba a bajar de los 80' en media maratón y al final tras un único intento serio me quedé a las puertas. Fue en Getafe, creo que llegué escaso de series largas y rápidas, cosa que traté de solucionar para la de Salamanca y justo cuando estaba a punto de caramelo...zas, lo del gemelo izquierdo. Este año cualquier previsión que haga va estar condicionada a que los gemelos no me den guerra, si así fuera, no tengo la menor duda de que mejoraré mis marcas ampliamente.
La semana pasada fui a hacerme una ecografía porque todavía tenía molestias incluso caminando, como micropinchazos. En la eco no se vio nada y el médico me dijo que tirara para adelante con los entrenamientos, así lo haré, con la precaución de que mis entrenos van de menos a más desde septiembre a mayo, y espero que de esa forma el gemelo vaya adaptándose progresivamente al aumento de ritmo. Toco madera.
Todos los años por estas fechas hago mis previsiones de las marcas que puedo conseguir, el año pasado daba por seguro que iba a bajar de los 80' en media maratón y al final tras un único intento serio me quedé a las puertas. Fue en Getafe, creo que llegué escaso de series largas y rápidas, cosa que traté de solucionar para la de Salamanca y justo cuando estaba a punto de caramelo...zas, lo del gemelo izquierdo. Este año cualquier previsión que haga va estar condicionada a que los gemelos no me den guerra, si así fuera, no tengo la menor duda de que mejoraré mis marcas ampliamente.
